Ulasan Tentang Cidera Sepak Bola : Cidera Hamstring - DroguerieenlIgne

Ulasan Tentang Cidera Sepak Bola : Cidera Hamstring


Ulasan Tentang Cidera Sepak Bola Hamstring - Cidera sepak bola Hamstring terjadi sangat sering pada pemain sepak bola, karena banyak berlari dan tiba-tiba perubahan arah dan kecepatan. Sepak bola adalah olahraga di mana otot hamstring digunakan secara berlebihan sampai titik sobek.

Otot hamstring digunakan untuk mengontrol menekuk kaki di lutut, sehingga ketika cedera para pemain Sepak Bola, pemain tidak bisa bergerak karena seluruh kaki terasa longgar dan sakit. Tiga kelompok otot hamstring utama menghubungkan bagian belakang kaki dari panggul, ke tulang-tulang di kaki bagian bawah.

Mereka disebut Biceps Femoris, Semitendinosus dan Semimembranosus. Cidera pada salah satu dari ketiga otot ini dapat berkisar dari strain kecil dan menarik hingga robekan total otot. Cidera hamstring akan menyebabkan nyeri tajam yang tiba-tiba di belakang paha. 

Rasa sakit ini sangat kuat sehingga pemain biasanya akan berhenti di tengah jalan. Paling umum, cedera hamstring terjadi ketika berlari atau menendang bola sepak. Sama seperti cedera lainnya, tingkat keparahan cedera hamstring akan berkisar dari Kelas I hingga Kelas III.

Cedera Hamstring Soccer


Umumnya cidera hamstring diklasifikasikan dalam beberapa tingkat.

Tingkat I

Cedera hamstring kelas I adalah ketegangan otot ringan yang terjadi karena peregangan yang berlebihan pada salah satu otot hamstring, yang menyebabkan kerusakan minimal.

Cedera hamstring tingkat I akan memiliki beberapa gejala berikut:

  • Kekakuan otot, nyeri dan sesak di bagian belakang paha.
  • Kiprah berjalan normal dan rentang gerak dengan sedikit ketidaknyamanan.
  • Pembengkakan minimal.
  • Berbaring di depan dan mencoba menekuk lutut melawan perlawanan mungkin tidak akan menghasilkan banyak rasa sakit.
  • Lenturkan lutut untuk mengangkat tumit.


Tingkat II

Cedera hamstring tingkat II biasanya melibatkan robekan parsial pada satu atau lebih kelompok otot hamstring.

Beberapa gejala cedera hamstring kelas II adalah:

  • Kiprah akan terpengaruh dan pincang mungkin terlihat.
  • Nyeri otot, nyeri tajam dan sesak di bagian belakang paha.
  • Pembengkakan atau memar yang nyata.
  • Tekanan pada otot meningkatkan rasa sakit.
  • Melenturkan lutut melawan resistensi menyebabkan rasa sakit.
  • Rentang gerak dan rasa sakit terbatas saat melenturkan lutut untuk para pemain Sepak Bola.

Nah begitulah pembahasan Saya kali ini mengenai cidera hamstring dalam sepak bola.


Tag : Bola


Back To Top